資料詳細

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No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	下呂	６月新刊（下呂）	貸出中

名称	書誌情報
書名	ｳｺﾞｹﾙｶﾗﾀﾞｶﾞﾀﾞｲﾌｯｶﾂｽﾙｲｯﾌﾟﾝﾀｲｿｳ
	動ける体が大復活する１分体操
著者名１	ﾅｶﾔﾏｼﾞｭﾝｲﾁ
	中山　潤一／著
	大阪医大（現大阪医科薬科大学）卒業。医学博士。神戸逓信病院医長等を経て、中山クリニック院長。整形外科医。
出版者	ｱｽｺﾑ
	アスコム
出版年	202602
ページ	２５５ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-7762-1462-5
価格	1500
内容紹介	高齢になるとすすめられる運動は「散歩」「ウォーキング」。だが、いきなり始めて逆に体を壊してしまうケースが多くある。適度な負荷で必要な筋肉を効率よく鍛えられる、片足で立つことをベースにした１分体操を紹介する。
件名	健康法
	体操

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