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書名 ：
気づいたらさわっている！？やめられない人のためのスマホ依存脱出ガイド ＳＮＳ・動画サイト・スマホ （Ｉ／Ｏ ＢＯＯＫＳ
著者 ：
Ｉ Ｏ編集部
出版者：
工学社
出版年：
2026/06
分類 ：
493.7
形態 ：
一般書
予約 ［予約人数：0人］
所蔵情報
No
所蔵場所
置き場所
状態
メモ
1
小坂
８月新着本（小坂）
在架
詳細情報
名称
書誌情報
書名
ｷｽﾞｲﾀﾗ ｻﾜｯﾃ ｲﾙ ﾔﾒﾗﾚﾅｲ ﾋﾄ ﾉ ﾀﾒ ﾉ ｽﾏﾎ ｲｿﾞﾝ ﾀﾞｯｼｭﾂ ｶﾞｲﾄﾞ
気づいたらさわっている！？やめられない人のためのスマホ依存脱出ガイド
副書名
ｴｽｴﾇｴｽ ﾄﾞｳｶﾞ ｻｲﾄ ｽﾏﾎ ｹﾞｰﾑ ﾄﾉ ｼﾞｮｳｽﾞ ﾅ ｷｮﾘ ﾉ ﾄﾘｶﾀ
ＳＮＳ・動画サイト・スマホゲームとの上手な距離の取り方
叢書名
ｱｲｵｰ ﾌﾞｯｸｽ
Ｉ／Ｏ ＢＯＯＫＳ
著者名１
ｱｲｵｰ ﾍﾝｼｭｳﾌﾞ
Ｉ Ｏ編集部／編集
出版者
ｺｳｶﾞｸｼｬ
工学社
出版年
202606
ページ
１４３ｐ
サイズ
２１ｃｍ
ＩＳＢＮ
978-4-7775-2340-5
価格
2700
内容紹介
スマホの使いすぎによって、日常生活に支障をきたす「スマホ依存」や「スマホ中毒」に陥る人が増えている。スマホの使いすぎを抑えるための具体的な方法やツールなどを、わかりやすく解説する。
件名
依存症
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