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書名 ：
こちら、４０代が当たり前にくびれる方法です。 解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた！
著者 ：
Ｓａｃｈｉｙｏ（ボディメイクトレーナー）
出版者：
ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年：
2026/04
分類 ：
595
形態 ：
一般書
予約 ［予約人数：0人］
所蔵情報
No
所蔵場所
置き場所
状態
メモ
1
下呂
５月新刊（下呂）
貸出中
詳細情報
名称
書誌情報
書名
ｺﾁﾗ ﾖﾝｼﾞｭｳﾀﾞｲ ｶﾞ ｱﾀﾘﾏｴ ﾆ ｸﾋﾞﾚﾙ ﾎｳﾎｳ ﾃﾞｽ
こちら、４０代が当たり前にくびれる方法です。
副書名
ｶｲﾎﾞｳｶﾞｸ ｵ ﾍﾝｱｲ ｽﾙ ﾄﾚｰﾅｰ ｶﾞ ﾀﾄﾞﾘﾂｲﾀ
解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた！
著者名１
ｻﾁﾖ
Ｓａｃｈｉｙｏ／著
ボディメイクトレーナー。４０代以上の女性が中心のオンラインサロン『ＳＡＣＨＩ ＢＯＤＹ ＬＡＢＯ』で骨格調整にまつわるダイエット方法を発信。
出版者
ｶﾄﾞｶﾜ
ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年
202604
ページ
１２７ｐ
サイズ
２１ｃｍ
ＩＳＢＮ
978-4-04-330018-1
価格
1700
内容紹介
体の仕組みに沿った、シンプルで取り入れやすく、変化を実感しやすいダイエットを紹介。３６５日行う基本の呼吸改善メニュー、２週間でできるくびれ作り、お悩み別ボディメイクなどを写真とともに解説する。
件名
瘦身法
体操
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