資料詳細

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No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	小坂	９月新着本（小坂）	貸出中

名称	書誌情報
書名	ｵﾍﾞﾝﾄｳﾊﾞｺﾀﾞｲｴｯﾄ
	お弁当箱ダイエット
副書名	ﾏﾎｳﾉﾋﾘﾂﾜｻﾝﾀｲﾆﾀｲｲﾁ
	魔法の比率は３：２：１
	詰めるだけ
著者名１	ｻｲﾄｳﾖｼﾐ
	齋藤　好美／著
	株式会社イートバランス代表取締役。ビバランスダイエット協会代表理事。著書に「コンビニ３品ダイエット」がある。
著者名２	ｸﾄﾞｳﾀｶﾌﾐ
	工藤　孝文／監修
出版者	ｱｻｼｭｯﾊﾟﾝ
	あさ出版
出版年	202607
ページ	１１９ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-86667-844-3
価格	1400
内容紹介	３＝食物繊維、２＝糖質、１＝たんぱく質の割合でお弁当の中身を詰めるだけの、シンプルなダイエット法を紹介。自然と栄養バランスが整い、瘦せやすい体へと変化する。栄養・食材別に１１６のレシピを収録。
件名	弁当
	瘦身法

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